dann doch noch was:

heute habe ich es geschafft, mich selber zu immobilisieren (cooles Wort, was?). Einfach dadurch, daß ich mich geräkelt habe. Während ich die Arme über den Kopf gestreckt habe, konnte ich deutlich fühlen, wie in der Muskulatur der rechten Schulter etwas ein Stück nach rechts gerutscht ist, obwohl in dessen Funktionsbeschreibung "nach rechts rücken" nicht vorkommt.

Folge: Kopf drehen und rechten Arm bewegen geht nur mit Schmerzen. Ich glaube, das sind die ersten Anzeichen von Verfall.

Heute tut sich hier nichts mehr.

Im Alter muß man mit seinen Kräften haushalten, sie verstehen?